ريجيم المياه فقط يصلح إذا كنت تنتوي القيام بحمية خاصة بمناسبة فصل الصيف ،ننصحك بشدة باتباع رجيم المياه الساخنة الجديد الذي يمكنك من خلاله فقد نصف كيلو تقريبا يوميا مع ريجيم المياه فقط ،سيصل معدل فقدك لوزنك الزائد الى 7 كيلو في 14 يوم .
ريجيم انقاص الوزن بعد الولادة اليومي
ريجيم المياه فقط لانقاص الوزن
هذا الريجيم يساعد على تناول مايحلو لك من الطعام ،حتى السكريات والنشويات ،ولكن بشرط أن تتناول قبلها بـ 30 دقيقة على الاقل كميات محددة من الماء ،سنشير إليها في السطور التالية :
- 3 قطعة شيكولاتة يعادله كوب ماء
- ساندويتش يعادل 4 أكواب ماء
- نصف لتر من المياه الغازية يعادل نصف لتر من الماء
- 4 قطع بيتزا يعادل 4 أكواب ماء
- سلطة بالمايونيز يعادلها 2 كوب ماء
- طبق متوسط مهما كان فيه يعادل 4 أكواب ماء
- كما يمكنك أن تكمل ريجيم المياه فقط بإتباع أهم المشروبات التي تعمل على حرق الدهون:كيفية حرق الدهون كعامل مساعد مع المياه.
- فكرة ريجيم المياه فقط هي تفاعل الماء مع هذه المكونات الغذائية ،وقدرته على درء خطرها الغير صحي على الجسم ، وفي نفس الوقت سيساعدك هذا الريجيم المائي على تعويض الفاقد من جسدك أثناء تعرضك للشمس والحر في فصل الصيف.
- ويمكنك أيضاً أن تتبعي بعض التمارين الرياضية اليومية التي تحتاجينها للحصول على جسم رائع والتي قد تساعدك على إنقاص الوزن كثيرا.
- كما أشرنا سابقا لأفضل فيديو يمكنك أن تتبع خطواته وان كان في البداية ستكون مرهقة ولكن عن تجارب كثير من الأشخاص مع الوقت ستعتاد عليها .