سنعرض في هذا المقال بعضاً من فوائد حب الرشاد التي أشارت إليها الأبحاث والدراسات العلمية
فوائد حب الرشاد الصحية
القيمة الغذائية لحب الرشاد
- مصدر ممتاز لحمض الفوليك وفيتامين C (فهو أفضل من البرتقال كمصدر لفيتامين سي)
- وكذلك مصدر للألياف الغذائية والحديد والكالسيوم والبروتين وفيتامين A والفولات وفيتامين E.
- كما أنها تحتوي على حمض الاسكوربيك والكالسيوم، الأحماض الدهنية، والحديد، والبيتا كاروتين.
الخصائص الطبية
- تستخدم بذور حب الرشاد في التقليل من أعراض الربو
- وكذلك تحسين وظائف الرئة في الأشخاص الذين يعانون من الربو.
- بالإضافة لذلك، يمكن استخدامه لعلاج المرضى الذين يعانون من نزيف البواسير.
ضبط الدورة الشهرية
- حيث تحتوي بذور حب الرشاد على الفيتوكيميكال التي تشبه هرمون الاستروجين وبالتالي استعماله يساعد في جعل الحيض الغير المنتظم أكثر انتظاما.
علاج اضطرابات القناة الهضمية
- حيث يمكن استعماله كملين للمرضى الذين من الإمساك
- كما انه علاج لعسر الهضم.
- ويمكن استعماله مختلطا بالعسل الأبيض للتخلص من الإمساك.
- وكذلك يستخدم مع الماء الساخن لعلاج المغص في الأطفال.
علاج عدوى الجهاز التنفسي
- فهي علاج للبرد والصداع والربو والتهاب الحلق والسعال،
- ويمكن تناولها بخلطها مع العسل الأبيض.
علاج أنيميا نقص الحديد
- تستخدم بذور حب الرشاد لعلاج المرضى الذين يعانون من أنيميا نقص الحديد.
- كما ان استهلاك هذه البذور يساعد على تحسين مستوى الهيموجلوبين في الدم مع مرور الوقت.
العناية بالجلد
- تستخدم في علاج حروق الشمس، وتهيج الجلد، وكذلك جفاف الجلد وتشقق الشفاه.
- طريقة الاستعمال: يتم طحن البذور جيدا ثم تخلط بالماء والعسل، ويتم فرد العجين على منطقة الجلد المراد علاجها.
علاج تساقط الشعر
- تستخدم بذور حب الرشاد في علاج تساقط الشعر؛ لأنها مصدر غني الحديد والبروتين.
تقوي جهاز المناعة
- استعمال نبات الثفة (حب الرشاد) سواء أوراقه أو بذوره يساعد في تعزيز جهازك المناعي.
مفيد للرضاعة
- حيث ان استعمال حب الرشاد يساعد على تحفيز الغدد الثديية لبدء إنتاج الحليب في الأمهات المرضعات.
- ونظرا لهذه الخاصية المميزة، ننصح الأمهات الجدد بتناول الطعام الذي يحتوي على بذور حب الرشاد لتسهيل إنتاج الحليب.
- وذلك بالإضافة إلى ارتفاع محتوى البروتين والحديد فيه؛ لذا من الأفضل إعطاءه ما بعد الولادة للأمهات المرضعات.
منشط جنسي
- استعمال حب الرشاد يساعد بشكل كبير في تحسين وتعزيز الرغبة الجنسية.
مضاد للسرطان
- حيث تحتوي بذور حب الرشاد على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الجذور الحرة من إتلاف خلايا الجسم.
- وبسبب هذه الخاصية، يمكن أن تكون بمثابة أدوية واقية لحماية الجسم من السرطان.
تقوي الذاكرة
نظراً لاحتاوئها على الأحماض الدهنية وحمض اللينوليك.
اضرار حب الرشاد
مُدِر للبول
- حيث يحتوي على خصائص إدرار البول وبالتالي المرضى الذين يعانون من تكرار التبول يجب توخي الحذر عند استعماله.
الإجهاض
- على الرغم من أنه مفيد في فترة الرضاعة إلا أن تناوله أثناء الحمل قد ينتج عنه فقد الجنين نتيجة حدوث إجهاض.
- لذا يجب أن تبتعد النساء الحوامل عن حب الرشاد أثناء الحمل؛ لأنه يسبب انقباضات في الرحم ينتج عنها الإجهاض.
- ولهذة الخاصية، في حالة تعسر الولادة وتأخرها، تُنصح المرأة الحامل بشرب حب الرشاد ليحفز عملية الولادة.
تضخم الغدة الدرقية
- حيث تمنع بذور حب الرشاد امتصاص اليود في الغدة الدرقية؛ وباتالي يقل تكون هرمون الغدة الدرقية.
- واستعماله بكميات كبيرة يسبب تضخم الغدة الدرقية.