رائحة الفم الكريهة من أكثر الأشياء التي تسبب الانزعاج لك ولمن حولك، طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً
فبسببها قد تتجنب تبادل الحديث من الناس لفترات طويلة خوفاً من الوقوع في موقف محرج،
لذلك فهى تمثل مشكلة كبيرة وعلينا بإيجاد الحلول لها تجنباً للمواقف المحرجة مع الغير،
لكن قبل الانتقال إلي الحلول علينا أولاً معرفة أشهر أسباب رائحة الفم الكريهة ثم نتعرف على طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً والعلاج المناسب لكل حالة فتابعونا.
أسباب رائحة الفم الكريهة :
تنقسم أسباب رائحة الفم الكريهة إلي قسمين الأول وهى يختص بالعادات الخاطئة التي نمارسها بشكل يومي،
أما الثاني فيختص بالأسباب المرضية والتي علينا بإيجاد العلاج الطبي المثل لها
أولًا العادات الخاطئة :
- عدم تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام :
من أكثر العادات الخاطئة التي قد تسبب انهيار الأسنان بشكل كامل هى عدم تنظيف الأسنان بعد تناول الطعام،
فترك بقايا الطعام بين الأسنان يوفر بيئة خصبة للبكتريا التي تنمو وتتكاثر على بقايا الطعام بين الأسنان
وبالتالي تتسبب في حدوث أمراض للأسنان واللثة .
- تنظيف الأسنان بالماء فقط :
كثيراً من الأشخاص يتكاسلون عن تنظيف أسنانهم بالفرشاة و المعجون أو استخدام السواك
ويعتمدون فقط على تنظيف الأسنان بالماء من خلال المضمضة، إلا أ هذا غير كافي بأي شكل من الأشكال
حيث لا تكفي المضمضة لإخراج بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، مما يعمل على تجمع البكتريا وبالتالي إصابة الأسنان بالأمراض .
ثانيًا الأسباب المرضية :
هناك العديد من الأسباب المرضية التي تتسبب بإصابة الفم بالروائح الكريهة
بعضًا منها بسيط والبعض الأخر يستدعي التوجه إلي الطبيب فورًا .
- التهاب الحلق: من أهم أعراض التهاب الحلق هو ظهور رائحة كريهة للفم فإذا استمر التهاب الفم لفترة أكثر من يومين عليك بزيارة الطبيب .
- أمراض الجهاز التنفسي : العديد من أمراض الجهاز التنفسي يكون من أعراضها ظهور رائحة كريهة بالفم
مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب القصبة الهوائية وفي هذه الحالة يرجي زيارة الطبيب على الفور .
- أمراض اللثة : تعد أمراض اللثة من أكثر الأسباب المرضية التي تصيب الفم برائحة كريهة،
فالتهاب اللثة وضعفها يظهر رائحة كريهة بالفم بالإضافة إلي ألم شديد عند المضغ .
طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً
لإزالة رائحة الفم الكريهة بشكل نهائي علينا أولاً تحديد السبب في إصابة الفم برائحة كريهة
وبناء عليه تتم معالجته فإذا كان السبب مرضياُ فعليك التوجه إلي الطبيب المختص بالمرض الذي تظهر أعراضه
ويقوم هو بتحديد علاج للمرض وبناء عليه تختفي رائحة الفم الكريهة التي كانت عرض مؤقت للمرض بعد ذلك إليكم أهم الحلول النهائية :
- تنظيف الأسنان بشكل يومي ودوري عند الاستيقاظ في الصباح وقبل النوم بالإضافة إلي تنظيف الأسنان بعد تناول الوجبات أو السكريات .
- تنظيف الأسنان من خلال استخدام السواك أو استخدام الفرشاة والمعجون مع مراعاة اختيار الفرشاة المناسبة للثة والأسنان الخاصة بك تجنباً لحدوث نزيف باللثة .
- تنظيف بقايا الطعام العالقة بين الأسنان من خلال استخدام خيوط الأسنان الطبية دون المبالغة في ذلك .
- تنظيف اللسان باستخدام فرشاة الأسنان .
- استخدام المضمضة الطبية ذات الروائح المنعشة للقضاء على التهاب اللثة و للتخلص من بكتريا الفم والأسنان .
- تناول الفاكهة وشرب اللبن والعصائر من أجل الحفاظ على صحة اللثة تجبناً لمرضها وبالتالي ظهور رائحة كريهة بالفم .
- الحرص على تناول الفيتامينات الهامة لصحة اللثة والأسنان مثل فيتامين سى والكالسيوم، فعند الحفاظ على صحة الأسنان واللثة وتنظيف الفم فنتجنب الرائحة الكريهة بالفم بشكل فعال .
وصفات و طرق إزالة رائحة الفم الكريهة نهائياً :
- تناول ومضغ أوراق النعناع من أهم الحلول الطبيعية التي تخلصك بشكل فعال من رائحة الفم الكريهة وتضيف إلي فمك رائحة عطره قوية رائعة .
- تناول ومضغ حبات القرنفل تعمل على إنهاء رائحة الفم الكريهة بشكل فوري وتعطير الفم برائحة لطيفة لكنها غير فواحة .
- تناول فنجان من الشاي الأخضر قادر على تخليصك من الرائحة الكريهة بالفم حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تعمل على قتل بكتريا وجراثيم الفم والأسنان بشكل فوري وبالتالي تقضى علي رائحة الفم الكريهة بشكل طبي وفعال .
- تناول أوراق البقدونس ومضغها قادر على إنهاء رائحة الفم الكريهة كذلك منقوع أوراق البقدونس قادر على علاج رائحة الفم الكريهة عند تناوله مرتين يومياً .
- مضغ أوراق الريحان يعطر الفم برائحة قوية وجميلة كما يمكن إضافة أوراق الريحان إلي الماء الذي يتم تناوله طوال اليوم قادر على إعطاء مذاق رائع للماء بالإضافة للقضاء على رائحة الفم الكريهة .
- تناول الحمضيات والفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين سي قادرة على التخلص رائحة الفم الكريهة حيث يعمل فيتامين سي على رفع المناعة لدي الإنسان كما أنها تفيد صحة اللثة والأسنان بشكل خاص بالإضافة إلي أن فيتامين سي يمنع تكون البكتريا بالفم والأسنان ويقضى عليها .
- مضغ العلكة الطبية التي لا تحتوي على سكريات في تكوينها حل فعال وسريع في القضاء على رائحة الفم الكريهة عن طريق تجديد اللعاب المفروز بالفم والحفاظ على صحة الأسنان .
في خاتمة الموضوع نوصي وبشدة على تناول الخضراوات والفاكهة والطعام الذي يحتوي على الكالسيوم لصحة أفضل للأسنان واللثة
مع الاهتمام بنظافة الفم واللثة والأسنان والتخلص فور إنهاء تناول الطعام من بقايا الطعام التي تعلق بين الأسنان
مع استخدام معجون أسنان طبي مناسب لأسنانك ولثتك مع استخدام السواك بشكل دوري،
كل هذا قادر على القضاء على رائحة الفم الكريهة .