يتساءل الكثير من الأمهات عن أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول، نظرًا لرغبة العديد من النساء الحوامل في الإنجاب من الذكور لتجربة الأمومة مع تربية الأولاد والتي تختلف تمامًا عن تربية البنات، قد تظهر العديد من الأعراض التي تشير إلى حمل المرأة بصبي قبل الكشف عن جنس الجنين بواسطة السونار.
أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول
يوجد الكثير من الأعراض التي تدل على الحمل بولد، ومنها:
- توجد رغبة في تناول الأطعمة المالحة والحامضية كإشارة على حمل طفل ذكر.
- القيء الصباحي الذي يكون خفيفًا هو إحدى علامات الحمل بجنين ذكر، أما التقيؤ الشديد فقد يكون نتيجة ارتفاع في مستويات الهرمونات وهي حالة تحدث عادة في حال الحمل بجنين أنثى.
- ظهور نبض الجنين الذكر بسرعة أقل من نبض الجنين الأنثى، على الرغم من أنه يبدو بشكل سريع.
- الاستمتاع ببشرة بدون بثور هو واحد من العلامات العشرين التي قد تشير إلى الحمل بصبي.
- عدم اكتساب الوزن في الخصر والفخذين من أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول.
- تشير انخفاض البطن إلى الأسفل إلى علامات الحمل بجنين ذكر.
- زيادة حجم الثدي الأيمن مقارنة بالأيسر هي إحدى الأساطير التي يمكن تشير إلى حدوث حمل بولد.
- الإحساس ببرودة القدمين والأطراف بشكل غير طبيعي.
- نمو شعر الجسم بكثافة أكبر هو من علامات حمل بجنس الذكور.
- تعاني من الصداع بشكل مستمر سواء كان صداع التوتر أو الصداع النصفي.
- تظهرين سلوكًا عدائيًا وعصبيًا بشكل متزايد من المعتاد.
- تحول رائحة العرق إلى رائحة قوية.
- تغير لون البول إلى اللون الداكن.
- تعاني النساء من قلة تدفق الدورة الدموية بينما تزداد بقوة أثناء الحمل بفتاة.
- يتكون البطن المنتفخة من بعض العلامات التي تدل على حمل امرأة بولد.
- يعتبر العديد من النساء الحوامل أن الخط الداكن الذي يمتد من السرة إلى الأضلاع هو عرض مهم ضمن أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول.
اقرأ أيضًا: الحمل بعد الولادة القيصرية
علامة مميزة تدل على نوع الجنين الذكر
هناك عرض مميز من أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول تدل على أن السيدة حامل في ذكر، حيث تسعى بعض النساء إلى العثور على علامة واحدة ومؤكدة للحمل وهذا يصعب التعرف عليه لأن علامات الحمل تظهر بشكل متزامن لدى المرأة نتيجة ارتفاع هرمونات الأستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى التغيرات الجسدية والنفسية التي تشير إلى استعداد جسم المرأة لحمل الجنين.
وفقا لتصريحات الجمعية الأمريكية للحمل، يمكن أن يكون ظهور نبض الجنين في وقت مبكر علامة مؤكدة لحمل بولد، حيث يبدأ ظهور نبض الجنين الذكر في الأسبوع السادس من الحمل وتصل معدل ضربات القلب إلى 140 نبضة في الدقيقة في الأسبوع التاسع من الحمل.
كيفية الكشف عن نوع الجنين
بعد معرفة أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول يجب الإشارة إلى أن الجنين الذكر يتكون عندما يخصب البويضة التي تحتوي على كروموسوم X بواسطة الحيوان المنوي الذي يحمل كروموسوم Y، مما يؤدي إلى تكوين الجنين بزوج من الكروموسومات XY. وهذا يعني أن جنس الجنين يتم تحديده منذ اللحظات الأولى للحمل.
لا يمكن تحديد الجنس في السونار إلا بعد مرور 18 إلى 20 أسبوعاً من الحمل، ويمكن تحديد أعراض الحمل بدقة من خلال إجراء اختبار الحمض النووي في الشهر الأول من الحمل بدلاً من الانتظار حتى الشهر الرابع.
يتم الاختبار عن طريق أخذ عينة من دم الأم وإرسالها إلى المختبر، حيث تكون النتيجة متاحة بعد أسبوع تقريبًا، كما يمكن لهذا الاختبار كشف متلازمة داون وبعض الأمراض الوراثية الأخرى بالإضافة إلى تحديد جنس الجنين.
أهمية التغذية المفيدة للمرأة الحامل
تعد التغذية المناسبة خلال فترة الحمل ضرورية للحفاظ على صحة الأم والجنين الجودة النوعية للطعام تعتبر أهم من الكمية، ولذلك:
- ينصح بتناول الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية وتجنب الأطعمة غير الصحية.
- تساعد التغذية الجيدة على التعامل مع احتياجات الجسم الزائدة خلال فترة الحمل، والهدف من ذلك هو تحقيق توازن في تناول العناصر الغذائية اللازمة لدعم نمو الجنين والحفاظ على الوزن الصحي.
- بناء العظام وخلايا الدم للجنين.
- تقليل متاعب الحمل ومشاكله.
- تعزيز الجهاز المناعي للوقاية من الأمراض العدوى.
- الوقاية من الإصابة بأنيميا نقص الحديد.
- تقوية الجسد استعدادًا للولادة.
- تعزيز تكوين الحليب للرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع أعراض الحمل بولد للنساء: هل كثرة النوم من علامات الحمل بولد؟
أطعمة مهمة تساعد على الاهتمام بصحة الأم والجنين
للاهتمام بصحة الجنين ينصح بتناول نوع من هذه الأطعمة:
- ينبغي تناول الأسماك مرتين في الأسبوع.
- يوصى بتناول أسماك زيتية مثل السالمون في النظام الغذائي.
- الكربوهيدرات أمثلة على ذلك: الخبز، والحبوب، والبطاطا، والأرز، والمكرونة.
- الدهون: يوصى بالحصول على الدهون الصحية من مصادر نباتية مثل زيت الزيتون، ويمكن أيضًا العثور عليها في بعض الأطعمة مثل بعض أنواع الأسماك والأفوكادو والمكسرات والزيتون، ويجب تجنب الدهون المشبعة.
- منتجات الألبان المبسترة: مثل الزبادي واللبن والجبن، من الأفضل اختيار الأصناف قليلة الدهون.
- الفواكه والخضروات: يجب تناول 5 وجبات يوميًا، مع الامتناع عن إضافة السكر أو الملح بها؛ للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية.
- الإكثار من الألياف.
- قد يساعد نوع الطعام على تحديد نوع الجنين مع اتباع أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول.
الأطعمة الضارة بالحمل
الأطعمة التي يجب تجنب تناولها أثناء فترة الحمل:
- تجنب تناول اللحوم أو البيض غير المطبوخة؛ لأنها قد تحتوي على جرثومة الليستيريا التي يمكن أن تنتقل إلى الجنين عن طريق المشيمة وتسبب الإجهاض أو ولادة جنين ميت.
- الأسماك:
- تجنب تناول السمك النيئ أو المحار الطبخ غير المطبوخ والذي قد يكون ملوث بالجراثيم مثل البكتيريا والفيروسات والطفيليات.
- تجنب بعض أنواع الأسماك التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق الذي يمكن أن يسبب ضرر للجهاز العصبي للجنين (مثل: سمك القرش، سمك أبو سيف، سمك المارلين).
- تم تحديد الحد الأقصى لتناول التونة البيضاء عند 186 جرام في الأسبوع.
- الكافيين: هو مركب يتواجد بشكل طبيعي في الأطعمة مثل الشاي، القهوة، والشوكولاتة، وبعض المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة، بالإضافة إلى بعض المسكنات.
- يجب تقليل استهلاك المسكنات خلال فترة الحمل حيث إن زيادته يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض وانخفاض وزن الجنين عند الولادة.
- الحليب الطازج وجميع منتجاته التي لم تعامل بالحرارة (مثل الجبن وغيرها).
تجنب حدوث حالات تسمم الحمل
أكثر ما تعاني منه المرأة الحامل هو تسمم الحمل لذلك لابد من اتباع النصائح التالية للحفاظ على صحة الجنين:
- طهي الطعام واللحوم جيدًا.
- غسل الفواكه والخضروات جيدًا.
- الحفاظ على نظافة المطبخ والأدوات المستخدمة في الطهي وتناول الطعام.
- ينبغي غسل اليدين بعد استخدام الحمام وقبل تناول الطعام وبعد التعامل مع اللحوم النيئة ولمس الحيوانات.
اقرأ أيضًا: تحليل الحمل الكاذب وكيف يمكن تشخيصه؟
نصائح هامة للحفاظ على صحة الأم والجنين
عند اتباع النصائح التالية تساعد على الحفاظ على صحة الجنين، ومنها:
- تجنب تناول الأطعمة المقلية واستبدالها بـ المشوية.
- ينصح بتناول الفواكه والخضروات بعد غسلها جيدًا.
- تجنب بدء حمية غذائية لفقدان الوزن خلال فترة الحمل، حيث يؤثر هذا على توفير العناصر الغذائية الضرورية للأم والطفل.
- تخفيض كمية الملح في الطعام يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بسبب منع احتباس السوائل.
- أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول من الأسباب التي تساعد على تحسين صحة الأم أثناء الحمل.
تم التعرف على أعراض الحمل بولد الأكيدة في الشهر الأول، وكيفية المحافظة على صحة الأم والجنين طوال فترة الحمل والأطعمة المفيدة والضارة على صحة الأم والجنين.