صبايا
أخبار عامة

التنميل اسبابة وعلاجة وطرق الوقاية منة ببساطة

التنميل اسبابة وعلاجة ، يعرف التنميل بأنه فقدان الشخص الشعور بالجزء المصاب، وهذا الشعور قد يكون متركز على جزء معين من أجزاء الجسم، أو الجسم كامل، وهذا ينتج عنه الإحساس بالوخز بالإبر في هذا الجزء الذي يشعر به المصاب بالتنميل، وتنميل الأطراف مرتبط  بأمراض عديدة قد تتراوح بين الحالات المرتبطة بالحواس وبالتلف العصبي، وأحيانا يكون التنميل إشارة لحالة مرضية طبية شديدة كالسكتة الدماغية.

يمكن أن يحدث التنميل والوخز المؤقت بشكل شائع  بعد قضاء الكثير من الوقت في الجلوس على ا الأرجل ، أو مع وجود رأس يستريح على ذراع ملتوية بوضع غير صحيح.

التنميل اسبابة وعلاجة

بعض الحالات التي ينبغي التوجه لقسم الطوارئ عند الشعور بها

  1. التنميل بمنطقة الذراع كاملة.
  2. التشوش.
  3. التنميل الناتج عن إصابة الرأس.
  4. صعوبة في النطق.
  5. صعوبة أثناء التنفس وألم بالصدر.
  6. الإحساس بصداع مفاجئ.
  7. الشلل والضعف.
  • وفي حالات معينة يجب إستشارة الطبيب المعالج عند الإصابة بها ومنها:.
  1. في حالة حدوث التنميل وزيادته تدريجيا أو بدون سبب.
  2. في حالة حدوث التنميل وزيادته عند حركات متكررة.

ما الذي يسبب التنميل ؟

أسباب إصابة اليدين بتنميل في وقت النوم

  1. عند النوم على اليد أو الذراع لمدة طويلة: حيث يسبب النوم على اليد وخصوصا إذا كان الوزن زائد إلى الضعط على الأعصاب، وبالتالي يحصل تعطيل في الدورة الدموية، ويسبب الضغط على الشرايين ومنع تدفق الدم والعناصر الغذائية لأنسجة الذراع، وعدم إرسال إشارات إلى الدماغ.

 

  • نقصان فيتامين ب ويؤدي هذا النقص للأعراض الأتية 
  • الشعور بالإرهاق المستمر.
  • شحوب في الوجه.
  • الميل إلى النعاس.
  • تنميل الساقين واليدين خاصة بوقت الليل.

 

  1. زيادة مجهود العمل.
  2. تجمع سوائل الجسم بسبب النظام الغذائي الغير صحي، وعدم ممارسة الرياضة ويؤدي هذا لإنتفاخ القدمين واليدين، والإحساس بالوخز في الليل.
  3. إنحباس في العصب الزندي وهو يتعارض مع عمل العصب ويجعل اليد مصابة بالتنميل.
  4. السكتة الدماغية: وتعرف بأنها إنسداد في سريان الدم إلى الدماغ، وينشأ هذا الإنسداد من حدوث نزيف بالشرايين الدماغية أو إنسداد أي شريان يوصل الدم للدماغ، ومن أعراض السكتة القلبية الوخز والتنميل.

 

علاج التنميل

  1. الإبتعاد عن تناول المشروبات المحتوية على الأحماض والأملاح.
  2. شرب الماء بكميات وفيرة لا تقل عن ٢ لتر يوميا وذلك لترطيب الجسم.
  3. وضع الساقين واليدين بحوض محتوي على ماء وثلج.
  4. تناول ملعقة صغيرة من بذور الكتان قبل النوم.
  5. الإستمرار بشرب الجنزبيل والمفيد للدورة الدموية وتحسين وظيفتها.
  6. تناول أطعمة محتوية على فيتامين ب.
  7. الإلتزام بعمل التمارين الرياضية والتي تعمل على تقوية الكتفين والذراعين والعنق. 
  8. رفع اليد أعلى القلب.
  9. عدم وضع اليد أسفل الرأس أو الوسادة أثناء النوم.
  10. منع الضغط على الذراع أثناء النوم.
wordpress plugins crackedudemy course free downloadwordpress themes nulledwordpress themes nulledfree download wordpress pluginsdownload wordpress themesdownload wordpress themesdownload wordpress themesudemy tutorial free downloadlynda course free download

مقالات ذات صلة

تعرف على أبحاث التعليم الفني مختلف المراحل الان 2020

Mohammed

وزارة الصحة المصرية تنفي شائعات حظر التجوال الشامل وسط ترقب لقرارات مجلس الوزراء اليوم

Mohammed

700 الف مصاب بفيروس كورونا المستجد ، تعرف علي قائمة العلاجات ” تحت التجربة “

Mohammed

ترك تعليق

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول عرض المزيد