صبايا
صحة وجمال

تبييض الأسنان طبيعياً في البيت

 اسباب اصفرار الأسنان وطرق تبييض الأسنان, خلطات وطرق تبييض الأسنان طبيعياً في البيت

وكيفية المحافظة والحصول على اسنان بيضاء وتبييض الأسنان طبيعياً في البيت

كثير من الناس يبحثون عن طرق تبييض الأسنان بشكل دائم،

وكما تعلمون فإن استعمال الفرشاة ومعجون الاسنان بشكل مستمر ويومي يحافظ على اسنانك, ويأمن لها الحماية الكاملة،

ولكنك باستخدام الفرشاة والمعجون فإنك لا تقوم بتبييض الاسنان املاً في الحصول على اسنان ناصعة البياض،

ولذلك فإن الكثيرين يتوجهون الى عيادات الاسنان والمتخصصين للقيام بعملية تبييض الاسنان،

وكما تعلمون فإن القيام بهذه العمليات يأخذ الكثير من الوقت والجهد بالإضافة الى التكلفة المادية،

ومن اجلك ذلك سوف نذكر لكم فيه هذه المقالة

مجموعة من الخلطات المنزلية التي يمكنكم استعمالها لتبييض اسنانكم دون أي تكلفة

 

اهم طرق تبييض الأسنان :

سوف نذكر لكم مجموعة من الخلطات وطرق تبييض الأسنان التي تساعدكم على الحفاظ على اسنانكم وحمايتها من الاصفرار

  • عصير الليمون والملح اهم طرق تبييض الأسنان :

تقوم بعصر ليمونة واحد ومن ثم إضافة القليل من الملح اليها والقيام بالمضمضة بهذا المحلول,

يجب عليك المضمضة بشكل مستمر وتركه لفتره كافية على الاسنان (5 دقائق) قبل بصقه, لكي يساعد المحلول على تبييض الاسنان

  • العسل:

تقوم بوضع القليل من العسل على فرشاة الاسنان,

ومن ثم إضافة معجون الاسنان على الفرشاة (يفضل استخدام عسل طبيعي) وتنظيف الاسنان بالفرشاة من فتره الى أخرى,

وذلك لكثير من الفوائد التي يحتويها العسل والتي تساعد على تبييض الاسنان والحفاض على صحتها.

  • النعناع:

تقوم بطحن أوراق النعناع واضافة بعض الزيت اليها ومن ثم تقوم بدهن الاسنان بهذا المزيج يومياً.

  • أوراق الغار:

تقوم بتجفيف أوراق الغار ومن ثم طحنها جيداً, ثم تقوم بإضافة قشر البرتقال اليها, وتقوم بدهن اسنانك بهذا المزيج بشكل يومي.

أهم طرق تبييض الأسنان أيضاً :

  • قشور الليمون او البرتقال:

تقوم بأخذ قشر الليمون او البرتقال ومثل ثم فرك الاسنان من الداخل به, فإن لقشور البرتقال والليمون فوائد كبيره في الحصول على اسنان بيضاء.

  • بيكربونات الصودا والماء:

تقوم بأخذ القليل من بيكربونات الصودا وخلطها مع قليل من الماء, ومن ثم التمضمض به,

فمن فوائده إزالة البقع الصفراء المتواجدة على سطح الاسنان, وله دور كبير في تبييضها.

  • ماء الأكسجين:

تقوم بغسل الفم بماء الاكسجين مرة واحدة اسبوعياً فهو متوفر في كثير من الاماكن وغير مكلف,

ولا يجب الاكثار منه ومن استعماله فإن الافراط في استخدامه مضر بالأسنان.

  • الميرمية والملح :

نقوم بوضع أوراق الميرمية في وعاء وطحنها جيدا ثم إضافة الملح الى الوعاء وإعادة طحنها مرة أخرى حتى تصبح كالعجينة,

ثم نقوم بوضع هذه العجينة في فرن دافئ حتى تصبح العجينة صلبة,  ومن ثم نقوم بتفتيت العجينة وسحقها جيدا حتى تصبح كبودرة ثم نقوم بفرك الاسنان بها جيداً,

ينصح باستعمالها اسبوعياً فإن لها فعالية كبيرة في علاج اللثة الملتهبة ولها دور كبير في تبييض الاسنان .

  • زيت الزيتون:

تقوم بجلب قطنة صغيرة ومن ثم غمسها في زيت الزيتون وغسيل الاسنان بها, او يمكنك ايضاً غمس فرشة الاسنان في زيت الزيتون ومن ثم عسل الاسنان جيداً بها,

فإن لزيت الزيتون فوائد منها المحافظة على نظافة اسنانك وتقوية اللثة ومنع النزيف منها.

سوف نذكر لكم بعض اسباب اصفرار الأسنان لتجنبها.

  • التدخين بكافة انواعه.
  • عدم تنظيف الاسنان جيداً من خلال استعمال الفرشاة والخيط.
  • اصابتك ببعض الأمراض التي لها تأثير على طبقة المينا الخراجية للأسنان وذلك يسبب ظهور بقع باللون الأصفر.
  • قد يكون اصفرار الأسنان نتيجة بعض العوامل الوراثية.
  • الإفراط في تناول المشروبات الداكنة مثل القهوة والشاي التي تحوي كميات كبيرة من مادة الكافيين.

 أطعمة تحافظ على اسنانك

ربما لا يعلم الكثيرون ان هناك مجموعة من الاطعمة تحافظ على بياض اسنانك بمجرد تناولها

  • الموز:

يحتوي الموز على كثير من الفيتامينات والمعادن وخاصةً الحديد والبوتاسيوم,

حيث ان له اهمية كبيرة في المحافظة على قوة اسنانك وصحتها, وما يميزه انه لا يلتصق بالأسنان ويمكن ازالته بسهولة.

كما يمكنك استخدام القسر الداخلي للموز في تبييض اسنانك وذلك بأخذ القشر الداخلي وفرك الاسنان به جيداً.

  • الفراولة :

حمض الماليك هو من اهم الاحماض المستخدمة في ازالة طبقة الطلاء من الاسنان,

وهذا الحمض تحتويه الفراولة الطازجة, كما انه يساهم بشكل كبير في تطهير الفم من البكتيريا,

كما يمكنك سحق الفراولة ومزجها مع الصودا لحين الحصول على خليط الفراولة والصودا واستخدامه كإضافة لمعجون الاسنان,

حيث نقوم بدهن فرشاة الأسنان بالخليط وغسل الاسنان به لمدة 5 دقائق ثم نقوم بالمضمضة لغسل الفم من هذا الخليط.

  • الحمضيات :

ان الاشخاص الذين يعانون من نزيف متكرر في اللثة يكون لديهم نقص في فيتامين سي,

ويجب عليهم تعويض هذا النقص من خلال الحمضيات التي تحتوي كميات كبيرة من هذا الفيتامين,

ان نفس فيتامين سي لا يتسبب فقط في نزيف اللثة وانما يضر بثبان الاسنان ويسبب خلخلتها,

ينصح الكثير من الأطباء بإضافة الحمضيات الى الوجبات اليومية لما لها فوائد على الصحة,

ومن اكثر الحمضيات التي تحتوي على فيتامين سي هي ( البرتقال – الجريب فروت – الطماطم – الخيار – الأناناس )

 

أطعمة تحافظ على أسنانك أيضاً:

  • التفاح :

ان تناول التفاح بشكل يومي يساعد على تنشيط اللثة, ويساهم بشكل كبير في تدفق اللعاب ,ويقلل كمية البكتريا في الفم,

يمنع الجفاف ويقلل من الحموضة في الفم ويقوم بغسل الطعام العالق في الفم,

يسميه الكثير من الناس بفرشاة الأسنان الطبيعية وذلك لطبيعة نسيجه الليفي,

ولكن لا يمكن اعتباره بديلاً عن تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون, ويجب التنويه ان تناول عصير التفاح قد يسبب تسوس الأسنان

  • الفراولة :

حمض الماليك هو من اهم الاحماض المستخدمة في ازالة طبقة الطلاء من الاسنان, وهذا الحمض تحتويه الفراولة الطازجة,

كما انه يساهم بشكل كبير في تطهير الفم من البكتيريا

كما يمكنك سحق الفراولة ومزجها مع الصودا لحين الحصول على خليط الفراولة والصودا واستخدامه كإضافة لمعجون الاسنان,

حيث نقوم بدهن فرشاة الأسنان بهذا الخليط وغسل الاسنان به لمدة 5 دقائق, ثم نقوم بالمضمضة لغسل الفم من الخليط.

  • الأوراق الخضراء:

مثل الملفوف واوراق السلق والبروكلي وأوراق الخردل والكرنب والخس والسبانخ والهليون,

جميع هذا الاوراق تحتوي كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين A, فيتامين C, والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور,

وهذه الفيتامينات ضرورية للمحافظة على صحة الفم والأسنان.

  • الخضار الجذرية:

تكمن قوة الاسنان في قوة اللثة فكلما كانت اللثة قوية وسليمة كلما كانت اسنانك اقوى,

الخضروات الجذرية والكرفس والجزر تساعد على استعادة اللثة نشاطها,

فإن الجزر والكرفس من اهم مصادر مادة البيتا كاروتين والتي ينتج خلالها فيتامين A الذي يجعل الأسنان اكثر صلابة وبياضاً,

كما ان الفيتامين A يتواجد في البطاطا الحلوة والبنجر والفجل.

ترك تعليق

* باستخدام هذا النموذج ، فإنك توافق على تخزين ومعالجة بياناتك بواسطة هذا الموقع.

error: المحتوي محمي !!