صبايا
صحة وجمال

علاج نقص الحديد للحامل بطرق طبيعية في الشهور الاولى وحتى الشهر التاسع

نقص الحديد للحامل في الشهور الاولى

علاج نقص الحديد للحامل .. تجربة الحمل تجربة فريدة من نوعها تحظي بها كل أنثي وهبها الله الذرية لنسلها وبلا شك هي تجربة رائعة بكل ما تحمله من فرح وألم وتعب وإرهاق وأمومة، ولأنها رحلة تطول قرابة التسع أشهر كاملين، فهي مليئة بالمرحل المختلفة التي تحظى كل مرحلة منهم بخصائصها واهتماماتها المختلفة تبعاً لاحتياج الأم واحتياجات الطفل بكل مرحلة  .

إلا أنه هناك عامل مشترك بكل هذه المراحل المختلفة للأم وللطفل وهى الاهتمام بالنظام الغذائي للأم الحامل،

حيث أنها كثيراً ما تتعرض لوعكات صحية متعددة نتيجة إهمالها في نظامها الغذائي،

وأهم هذه الوعكات هي تعرضها لنقص الحديد بالدم خلال فترة الحمل وخاصة قرب موعد الولادة،

حيث أن لنقص الحديد بالدم للمرأة الحامل مخاطر كبيرة ومتعددة،

لذلك إليكم هذا الموضوع حول علاج نقص الحديد للحامل أسبابة وأعراضه ومخاطرة واهم طرق علاجه الطبيعية فتابعونا.

 

علاج نقص الحديد للحامل

ينتج نقص الحديد بالدم لدي المرأة الحامل نتيجة احتياجها الشديد له من أجل جسمها ومن أجل تكوين الجنين،

حيث أنه بفترة الحمل يتمدد الدم الجسم مما يزداد الحاجة لتكوين الحديد بالدم،

كذلك تكوين الطفل الجسدي يحتاج إلي الكثير من الحديد فيتم سحبة من دم الأم للطفل،

وبسبب عدم إدخال الأغذية التي تحتوي على الحديد في تكوينها في النظام الغذائي للأم

بشكل كافي مما ينتج عنه نقص الحديد بالدم.

 

أعراض نقص الحديد بالدم لدي الأم الحامل :

  • شحوب الجلد:

من أكثر الأعراض التي توضح وجود فقر دم أو أنيميا أو نقص الهيموجلوبين بالدم هو شحوب الجلد ويتحول اللون ليميل إلي الاصفرار مهما كان لون البشرة الأساسي أبيض أو قمحي أو حتى أسمر، حيث يظهر الشحوب والاصفرار على الجلد بطريقة واضحة.

  • شعور عام بالإرهاق:

يصاحب نقص الهيموجلوبين بالدم شعور دائم بالإرهاق والكسل وعدم الرغبة بالنهوض من النوم، كما يكون مستوي الطاقة لدي الشخص المصاب منخفض بالإضافة إلي شعور بالدوخة وعدم الاتزان في الكثير من الأوقات وخاصة عند القيام بحركة مفاجئة.

  • صعوبة في التنفس:

كذلك من أعراض أنيميا الدم صعوبة التنفس والشعور بالضيف في التنفس في بعض الأوقات،

خاصة عند القيام ببذل مجهود مع ازدياد ضربات القلب بشكل سريع وملحوظ.

  • الصداع:

يصب الإنسان المصاب بفقر الدم الصداع المزمن والذي قد يصيبه بشكل يومي ومنتظم .

  • عدم التركيز:

أيضاً من أهم علامات نقص الهيموجلوبين بالدم الشرود الدائم بالإضافة إلي عدم القدرة على التركيز

وتحصيل المعلومات والشعور الدائم بالتشتت وعدم القدرة على استرجاع المعلومات التي مر على معرفتها وقت قليل جداً.

 

مخاطر الإصابة بنقص الحديد للحامل :

  • من أهم مخاطر نقص الحديد للأم الحامل هو تعرضها الدائم لفقدان الوعي نتيجة للشعور بالإرهاق والتعب ومع خطر فقدان الوعي نواجه خطر السقوط الحاد الذي قد يؤذي الجنين والأم.
  • من أهم مخاطر نقص الحديد للمرأة الحامل قرب موعد الولادة أنه قد يحدث لها نزيفاً أثناء الولادة ومع وجود أنيميا يصبح الوضع أشد خطورة وقد يؤدي إلي الوفاة.
  • نقص الحديد بالدم يؤثر على كلاً من الأم والجنين على كثير من المستويات حيث يتأثر تكوين الجنين الجسمي بنقص الحديد في الدم حيث يحتاج إليه وبشدة لتكوين جسمه داخل رحم الأم.

 

 

أهم طرق علاج نقص الحديد للحامل بطرق طبيعية :

يتم علاج نقص الحديد بالجسم عن طريق تناول الاغذية الغنية بالحديد

فإليكم أهم الوصفات الطبيعية الغذائية التي تساعد على رفع نسبة الحديد بالجسم لعلاج نقص الحديد :

  1. عصير البنجر ( الشمندر ) والفراولة: يعد البنجر من أكثر النباتات التي تحتوي على حديد في تكوينها لذلك يستخدم البنجر في علاج أنيميا الحديد بالدم كطريقة طبيعية ووصفة منزلية عملية فعاله جداً، فعن تجارب حقيقة تم استخدام عصير البنجر الممزوج بعصير الفراولة لرفع نسبة الهيموجلوبين بالدم خلال شهر واحد وكانت النتيجة مرضية أكثر من عدة عقاقير طبية، أما عن الطريقة فيتم غسيل ثمرات البنجر بشكل جيد جداً ثم يتم اقتطاع الجزء العلوي الذي يخرج من العيدان الخضراء دون جرح الثمرة نفسها، ثم يتم سلقها وتضرب في الخلاط أو الميكسر بماء السلق حتى لا يتم إهدار العناصر المعدنية والفيتامينات التي خرجت إلي ماء السلق ثم يتم خلطها بعصير الفراولة حيث يحتوي عصير الفراولة على فيتامين سي الذي يقوم بحده بدور هام وفعال جداً حيث يعمل فيتامين سي على امتصاص الجسم للحديد بشكل أسرع.
  2. الكبدة: تحتوي الكبدة على الكثير من الحديد ويتم استخدامها محل منزلي لرفع مستوى الحديد بالدم في الكثير من الدول والثقافات حيث يتم وضع الكبدة على النار ورفعها من علي النار حين تصل إلي درجة النصف من النضج ويتم تناولها على هذه الدرجة مع عصير نصف ليمونة عليها حيث يحتوي الليمون على فيتامين سي والذي كما سبق وعلما يعمل على امتصاص أسرع واعلي للحديد بالجسم.
  3. السبانخ: من أكثر النباتات الورقية التي تحتوي على حديد ويمكن تناولها بالعديد من الطرق حيث مكن تناولها مقطعة مع طبق السلطة الخضراء كذلك يمكن تناولها على حالها بعد غسيلها كالخس، كما يتم تناولها مطبوخة إلا أنه يوصي بعد تناولها بتناول أي فاكهة أو عصير يحتوي على فيتامين سي لتحقيق الفائدة القصوى منها.

نصيحة :

أخيراً نوصي بضرورة متابعة نسبة الهيموجلوبين بالدم منذ بداية الحمل وعلى فترات متقاربة

لمتابعة مستواه والاهتمام بإدخال الأغذية التي تحتوي على الحديد إلي النظام الغذائي

منذ بداية الحمل وحتى إنهاء فترة الرضاعة للطفل مع متابعة طبيب الحمل المختص بالحالة

لتحديد إذا كان هناك ضرورة لإدخال الحديد على شكل أدوية وعقاقير طبية للأم الحامل أم أن الطرق الطبيعية وحدها تكفي

2 تعليقان

طرق حساب الحمل وموعد الولادة - سعوديات مارس 25, 2020 at 2:01 ص

[…] شاهد ايضا : علاج نقص الحديد للحامل بطرق طبيعية […]

رد
أعراض الحمل قبل الدورة الشهرية - سعوديات مارس 25, 2020 at 9:33 ص

[…] علاج نقص الحديد للحامل بطرق طبيعية […]

رد

ترك تعليق

* باستخدام هذا النموذج ، فإنك توافق على تخزين ومعالجة بياناتك بواسطة هذا الموقع.

error: المحتوي محمي !!