يُعتبر مرض الاكتئاب والوسواس القهري من الأمراض الأكثر شيوعًا المنتشرة بين الأشخاص، وذلك لأن هذه الأمراض تأتي نتيجة للكثير من العوامل والأسباب، وقد تختلف الأسباب من شخص إلى آخر ولكن مع حدوث الكثير من التغيرات حول الشخص تبدأ أعراض المرض في الظهور، لذلك ينصح الأطباء عند بدء الشعور بأي عرض من أعراض الاكتئاب أو الوسواس القهري يجب طلب المساعدة فورًا والبدء في تلقي العلاج المناسب.
نظرة عامة عن مرض الاكتئاب
يصف الأطباء مرض الاكتئاب بأنه يكون عبارة عن اضطراب مزاجي يحدث للشخص يدخله في حالة من الشعور بالحزن والقلق والهم، وهو مرض نفسي يؤثر على تعامل الفرد مع جميع من حوله ويشعر دائمًا بوجود صعوبة في ممارسة حياته بشكل طبيعي.
حيث يُسمى أيضًا اكتئاب سريري أو اكتئاب رئيسي فهو شعور سيء يسيطر على التفكير الطبيعي والسلوك بشكل كامل، ويجعل الإنسان يشعر دائمًا بالرغبة في الموت وأنه لا يستحق الحياة ولا العيش.
كما قد يستمر هذا المرض لفترة من الزمن قد تطول أو تقصر حسب طريقة العلاج التي يتلقاها الشخص ونسبة الإرادة في العلاج.
اقرأ أيضًا: علاج الاكتئاب والقلق والخوف بالقرأن
أعراض مرض الاكتئاب
يبدأ مرض الاكتئاب عن طريق ظهور بعض الأعراض التي تظهر على المريض مع مرور الأيام، وتظهر هذه الأعراض على شكل نوبات مرضية تحدث من حين لآخر وتعد أشهر أعراض مرض الاكتئاب هي:
- من أشهر أعراض مرض الاكتئاب هو الشعور الدائم بالحزن واليأس والشعور الدائم بالرغبة في البكاء دون وجود سبب مُحدد.
- الإحساس الدائم بالإحباط وسرعة الشعور بالغضب من أبسط الأمور.
- فقدان الاهتمام بالنفس والنظافة الشخصية عند المريض، وعدم الرغبة في القيام بالأنشطة العادية او أي نشاط آخر مثل ممارسة الرياضة أو ممارسة هواية عند الشخص.
- أيضًا من أشهر الأعراض الموجودة لمرض الاكتئاب هي اضطرابات النوم، حيث يعاني مريض الاكتئاب من عدم القدرة على النوم الجيد مع وجود الأرق المستمر.
- وأحيانًا يأتي الاكتئاب على شكل كثرة النوم، حيث قد يستمر مريض الاكتئاب في النوم لفترات أكثر من الفترات العادية.
- كما أن وجود مشكلة في التفكير والتحرك الشعور الدائم بالذنب مع انعدام القيمة ودائمًا التركيز مع ذكريات الماضي المؤلمة ولوم النفس باستمرار على جميع التصرفات الصادرة من الشخص.
- وأيضًا يُعاني مريض الاكتئاب من الإحساس الدائم في الرغبة في الانتحار أو الموت، حيث تستمر أفكار الانتحار في ذهن المريض ويظل يبحث عن طريقة لاتخاذ قرار الانتحار.
- دائمًا ما يُصاحب مرض الاكتئاب المرض الجسدي أيضًا، حيث يشعر مريض الاكتئاب بأنه دائمًا متعب ويعاني من مشاكل جسدية وآلام في أماكن متفرقة في الجسم بدون وجود سبب.
- يظهر على مريض الاكتئاب فقدان الوزن وذلك بسبب فقد الشهية الذي هو من أشهر أعراض مرض الاكتئاب.
- قد يتحول مرض الاكتئاب إلى رغبة شديدة في تناول الطعام بشكل غير طبيعي مما يؤدي إلى الزيادة في وزن المريض.
- الشعور الدائم بالإرهاق عند القيام بأصغر المهام.
- قد يُعاني من وجود الصداع المستمر وآلام في الرأس باستمرار وآلام في الظهر.
- الإرهاق والافتقار إلى الطاقة، حتى في القيام بالمهام الصغيرة قد تستغرق مزيدًا من المجهود والوقت.
أعراض مرض الاكتئاب عند الأطفال
قد يُصاب أيضًا الأطفال وصغار السن بمرض الاكتئاب بسبب الكثير من العوامل، وتتشابه أحيانََا أعراض مرض الاكتئاب عند الأطفال مع الأعراض عند البالغين، ومن أعراض مرض الاكتئاب عند الأطفال ما يلي:
- يصاب أيضًا الأطفال وصغار السن بمرض الاكتئاب وقد تظهر عليهم بعض الأعراض وهي مثل الشعور بالحزن والقلق والتهيج والشعور ببعض الآلام الجسدية وعدم الرغبة في الذهاب إلى المدرسة والمذاكرة، والإحساس بعدم التركيز والفهم.
- يمكن أيضََا أن تظهر أعراض الاكتئاب على شكل عنف بالغ عند الطفل والرغبة في إيذاء الذات والغير.
- تتشابه أيضًا هذه الأعراض المشهورة والمنتشرة لمرض الاكتئاب عند المراهقين.
أعراض مرض الاكتئاب عند كبار السن
يؤكد الأطباء على أن مرض الاكتئاب ليس جزءََ طبيعيََا مع تقدم السن، ولكن قد يعاني أيضََا كبار السن من الإحساس بأعراض مرض الاكتئاب، ولا يوجد سبب يوضح ما هي أسباب الاكتئاب عند كبار السن، ومن أعراض مرض الاكتئاب عند كبار السن ما يلي:
- يُعاني كبار السن من بعض المشكلات التي تخص الذاكرة فقد يبدأ الشخص في نسيان بعض الأشياء وبعض الأشخاص.
- يُصاحب مرض الاكتئاب ظهور مشاكل في الجسم وآلام في الظهر والرقبة.
- وجود مشكلات في النوم وفقدان الشهية وأيضََا عدم الرغبة في ممارسه العلاقة الحميمية عند المتزوجين.
- شعور دائم بالرغبة في عدم الخروج من المنزل والتواجد في التجمعات العائلية.
- الرغبة في الانعزال وعدم مواجهة المجتمع او التجمعات، والبعد عن المناسبات العائلية.
- يراود كبار السن المصابين بمرض الاكتئاب الشعور الدائم بالرغبة في الموت والانتحار.
اقرأ أيضًا: أطعمة تخفف من الاكتئاب عند النساء
أسباب الإصابة بمرض الاكتئاب
لم يتوصل الأطباء إلى الأسباب الرئيسية التي تجعل الشخص يصاب بمرض الاكتئاب، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تشترك في تكوين المرض والإصابة به ومن هذه العوامل ما يلي:
- أوضحت بعض العلماء أن الأسباب ترجع إلى الاختلافات البيولوجية للإنسان، حيث يُعتقد أن مرضى بالاكتئاب يمتلكون اختلافات فيزيائية داخل أدمغتهم تختلف عن الأشخاص الطبيعيين.
- أيضًا كيمياء الدماغ سبب في حدوث الاكتئاب، حيث ان الناقلات العصبية هي عبارة عن مواد كيميائية موجوده في الدماغ بشكل طبيعي والتي من المرجح أنها لها دورًا، حيث أن البحوث الأخيرة مؤخراً قد أوضحت أن أي تغيُّرات تحدث وتغير وظيفة الناقلات العصبية قد تكون سببًا أساسيًا في الاكتئاب وعلاجه.
- أيضًا الهرمونات قد تؤدي التغييرات التي تحدث في الهرمونات داخل جسم الشخص لها علاقة كبيرة في حدوث الإصابة بالاكتئاب، حيث أنها تساعد و تؤدي إلى تحفيز الاكتئاب بشكل كبير.
- هذه التغيّرات الهرمونية قد تحدث للشخص نتيجة الحمل، وقد تظهر في الأسابيع التالية للولادة، وتؤدي إلى حدوث المشكلات التي تصيب الغدة الدرقية، أو تغيير موعد الطمث.
- وجود عوامل وراثية لدى الشخص، حيث ينتشر مرض الاكتئاب بكثرة بين الأشخاص الذين يمتلكون أقارب بالدم لديها هذا المرض، ولكن مازال يبحث الأطباء عن نوع الجينات التي قد تؤدي إلى الإصابة بمرض الاكتئاب.
مضاعفات مرض الاكتئاب
يُعتبر مرض الاكتئاب من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تصيب الإنسان وقد تؤثر على حياته وعلاقته بالآخرين مما يؤدي الى حدوث تغيرات في سلوكه وصحته، تتضمن مضاعفات مرض الاكتئاب ما يلي:
- يتسبب مرض الاكتئاب في حدوث زيادة في وزن المريض مما قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنة المفرطة التي بدورها تكون سبب في الإصابة بمرض السكر وأمراض القلب وبعض الأمراض الأخرى.
- قد يحاول مريض الاكتئاب الهروب من هذا المرض عن طريق تعاطي المخدرات والكحوليات، مما قد ينتج عنه الإدمان لهذه المواد المخدرة.
- الإصابة بالقلق المزمن مع وجود نوبات من الهلع التي قد تصيب المريض من حين لآخر مما يجعل علاقته بالآخرين متوترة وغير مريحه له، لذلك يلجأ مرضى الاكتئاب بالبعد عن العلاقات الاجتماعية والانعزال والوحدة.
- يؤثر مرض الاكتئاب على المهام اليومية للمريض، حيث يبدأ المريض في البعد عن العمل والتقصير في مما قد يدمر حياته المهنية.
- دائمًا ما يدفع مرض الاكتئاب المصابين به بالشعور بالرغبة في الموت أو الإقبال على الانتحار مما يدفعه إلى التفكير الدائم في إيجاد طريقة وسبب للموت وقد يحاول بعض المرضى جرح نفسه بدون أي سبب.
كيفية الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب
لم يؤكد الأطباء على أنه توجد طريقة رئيسية وفعالة يُمكن للشخص من خلالها الوقاية من الإصابة بمرض الاكتئاب، ولكن هناك بعض الاستراتيجيات والطرق التي قد تفيد في البعد عن الإصابة بهذا المرض الخطير ومن هذه الطرق ما يلي:
- يجب على الشخص محاولة التحكم في الضغوطات التي قد يمر بها، حيث يعمل دائمًا على تقدير ذاته ونفسه وجعل علاقاته بالآخرين مرنة مما يُساعده على الإحساس بقيمة حياته.
- محاولة التواصل الدائم مع الآخرين من الأصدقاء والعائلة، حيث أن العلاقات الاجتماعية قد تساعد بدرجة كبيرة في البعد عن الإصابة بمرض الاكتئاب لذلك يجب المحافظة على علاقة الشخص بأصدقائه مما يساعده على الصمود في وقت الأزمات والصعوبات.
- يجب على الشخص عند الإحساس بأي عرض من أعراض مرض الاكتئاب أن يتوجه فورًا إلى المساعدة الطبية والعلاج حتى لا يتعمق المرض وتدهور حالة المريض ويدخل في اكتئاب مزمن، وعند بداية المرض يمكن أن يتم العلاج والشفاء بطريقة سريعة وآمنة بدون حدوث أي مضاعفات خطيرة.
نظرة عامة عن مرض الوسواس القهري
يوضح الأطباء مرض الوسواس القهري على أنه مجموعة من الأفكار والوساوس التي تبدأ في الظهور في ذهن الشخص وتجعله يقوم بسلوكيات معينة تتضمن الآتي:
- يقوم فيها بتكرار الأشياء وهذه السلوكيات تسمى سلوكيات قهرية تجعله يجد صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية وممارسة حياته الطبيعية.
- تدفعه دائمًا للشعور بالغضب والضيق والقلق الزائد، وقد يشعر مصاب الوسواس القهري بأنه يريد تكرار السلوكيات ظنًا منه أنها قد تخفف له التوتر الذي يشعر به.
- ولكن يدخل المريض في حلقة مفرغة من وجود هذه الأفكار وتكرار السلوكيات بطريقة غير طبيعية مرارًا وتكرارًا .
- يتمحور مرض الوسواس القهري حول بعض الأفعال المحددة التي يقوم بها المريض مرارًا وتكرارًا، حيث يصاب مريض الوسواس القهري بالخوف المفرد من الإصابة بالجراثيم والتلوث مما يجعله يقوم بغسل يديه أكثر من مرة مما قد ينتج عنه إصابته بالقرح بسبب كثرة غسل يده.
- مع وجود الأفكار والوساوس القهرية التي تأتي إلى الذهن المريض يشمل أيضًا المرض وجود الأفعال القهرية وليست الوساوس فقط.
- هذه الأفعال والسلوكيات التي يقوم بها الشخص المريض تجعله يستهلك قدرًا كبيرًا من حياته ووقته وتعوق ممارسة حياته بشكل طبيعي مما ينتج عنه عدم القيام بالأنشطة اليومية مثل الذهاب إلى العمل أو ممارسة الهوايات أو الرياضة.
اقرأ أيضًا: علاج الاكتئاب الموسمي
أعراض مرض الوسواس القهري
يُعاني مريض الوسواس القهري من الأفكار السلبية والغير مرغوب فيها التي تتكرر بشكل كبير مما يتسبب في حدوث الضيق والقلق، وقد يحاول بعض المرضى تجاهل هذه الأفكار ولكن تنتصر أحيانًا هذه الوساوس وتسيطر على أفكار وسلوك الشخص المريض، ومن أشهر أعراض مرض الوسواس القهري ما يلي:
- يعاني مريض الوسواس القهري دائمًا الإحساس بالخوف الدائم من الإصابة بالتلوث بالجراثيم.
- يجد صعوبة في التعامل مع الأشياء بسبب الشك الزائد عن اللزوم من جانب النظافة والتلوث.
- وجود حاجة مُلحة دومًا في ترتيب الأشياء والمحافظة على تنظيمها واتزانها مما يجعله يشعر بالتوتر والضيق عند وجوده في الأماكن الغير مُرتبة وغير نظيفة.
- تراوده كثير من الأفكار السلبية والعدوانية تجاه الآخرين وتجاه نفسه مما يجعله سريع الغضب.
- الإحساس الدائم بالخوف من التعرض للتلوث عند لمس أي شيء قد يلمسه الآخرين مما يجعله يقوم بغسل يديه أكثر من مره عند لمسه أي شيء حوله.
- يُصاب مريض الوسواس القهري بالشك الزائد مما يجعله يشك فيها الآخرين عند حدوث أي تصرف منهم مثل غلق الباب او إطفاء الإضاءة وغيرها من الأمور البسيطة.
- يراوده دائمًا الشعور بالرغبة في الانتقام من الآخرين بدون وجود سبب.
- البعد عن التعامل مع المواقف التي قد تتسبب في حدوث الوسواس مثل مصافحة الآخرين بالأيدي.
الأفعال القهرية الناتجة عن مرض الوسواس القهري
يصاب مريض الوسواس القهري والأفكار السلبية والأفعال المتكررة، ومن أشهر الأعمال التي يقوم بها مريض الوسواس القهري ما يلي:
- كثرة غسيل اليدين خاصه بعد مصافحة الآخرين، أو لمس أي شيء حتى إن كان نظيفًا.
- كثرة التحقيق والتأكد من الأفعال مثل التأكد أكثر من مرة من غلق الباب.
- يحرص مريض الوسواس القاري دائمًا على الحفاظ على النظام وترتيب المكان الذي يتواجد فيه باستمرار والشعور بالضيق والتوتر إذا كان المكان غير مرتب ومُنظم.
- كثرة العدّ.
- دائمًا ما يُحافظ مريض الوسواس القهري على اتباع نفس الروتين الذي قد اعتاد عليه بدون ملل.
- من الأفعال القهرية عند مصابي مرض الوسواس القهري هو تكرار الكلام أو تكرار الدعاء أو العبارة بصمت.
- يعمل المريض أيضًا على محاولة استبدال الأفكار السلبية السيئة التي تراوده أفكار إيجابية وجيدة.
أسباب الإصابة بمرض الوسواس القهري
مع التقدم الكبير في مجال الطب ولكن ما زال لا يوجد سبب محدد يوضح أسباب الإصابة بالوسواس القهري، ولكن ما زالت الأبحاث مستمرة لمعرفة الأسباب الرئيسية للإصابة بهذا المرض والوصول إلى علاج، ولكن يوجد بعض الأسباب التي قد تساعد على الإصابة بمرض الوسواس القهري ومن هذه الأمراض ما يلي:
- توجد بعض العوامل الحيوية التي قد تساعد على الإصابة بمرض الوسواس القهري، وهي تنتج بسبب حدوث بعض التغيرات الكيميائية في الجسم أو الدماغ.
- توجد عوامل وراثية قد تساعد على ظهور المرض ولكن حتى الآن لم يتم التأكد من نوع الجينات المُسببة لهذا المرض.
- ويُمكن أيضًا الإصابة بهذا المرض من خلال اكتسابه من البيئة التي يعيش بها الشخص، حيث تبدأ تتغير سلوكيات ومخاوف الشخص بالتدريج نتيجة للمواقف الاجتماعية التي يمر بها الشخص.
أخطار الإصابة بمرض الوسواس القهري
قد يُصاب مريض الوسواس القهري بزيادة في السلوكيات والأفعال التي قد تؤدي به إلى زيادة الخطر عليه، لذلك يوجد عدة حالات يجب فيها زيارة الطبيب ومن هذه الحالات ما يلي:
- البدء في قضاء وقت كبير للغاية في تكرار نفس الأفعال والطقوس.
- بدء ظهور المشكلات الصحية في البدن مثل ظهور طفح جلدي أو بقع داكنة على جلد المريض، أو تشقق اليدين نتيجة الغسيل المتكرر لليدين.
- يُعاني مريض الوسواس القهري من صعوبة في ممارسة حياته الطبيعية، حيث يكون من الصعب عليه الذهاب إلى العمل أو المدرسة.
- حدوث اضطرابات في العلاقات الاجتماعية للشخص.
- البدء في التفكير في السلوكيات الانتحارية و الإحساس بالرغبة في الانتحار أو الموت.
العلاقة بين الاكتئاب والوسواس القهري
يؤكد الأطباء على أنه يوجد علاقة بين الإصابة بمرض الاكتئاب والوسواس القهري، حيث أكدت البحوث علي أن الاكتئاب يأتي غالبًا مع الوسواس القهري، حيث أن المرضان يتشاركان في عوامل وأسباب الإصابة.
كما وقد أكدت بعض الأبحاث علي أن الأشخاص الذين تم اصابتهم بمرض الوسواس القهري هم الأشخاص الذين أكثر عرضة للإصابة بمرض الاكتئاب.
يُعد مرض الاكتئاب والوسواس القهري من أخطر الأمراض النفسية التي قد تصيب الانسان، فهي قد تجعله عاجزًا عن عيش حياته بشكل طبيعي، وتوجد بعض الأعراض والأسباب والعوامل التي قد تتشارك في ظهور المرض، وأيضًا توجد بعض الاستراتيجيات التي قد تساعد في البعد عن الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة.